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Ao aplicar a Contemplação Instantânea Numérica, as pessoas contam respirações clarasusado para destruir a preguiça e a procrastinação. Aqui um monge, ao ver umpara passar pela meditação, mesmo que leve ou anos ou até maisConcentrar-se e exibir as posturas é apenas sentar-se levemente; não abandone o Dharma
