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consciência. A forma está aqui, a primeira fundação da atenção plena. O sentimento está aqui, o segundo feixe da atenção plena.ondas, e com a água. Então a água é a dimensão última da realidade, e a onda é a dimensão histórica da realidade. Mas ae sua maneira de viver sua vida diária. Então a paz, a felicidade e a calma em você serão notadas pelos outros. Desta forma você começou a mudarfim. Então a prática deve ser adorável, deve ser agradável, deve ser alegre, quer você
