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sabemos como acalmar nossas mentes gt; Atenção plena é praticar Zen.Todos os fenômenos que ocorrem nos seis sentidos: olhos, ouvidos, nariz, língua, corpo e mente também devem ser observados corretamente.um, mas toda vez que chego ao final da meditação caminhando, euvejo uma criatura. Pelo menos, graças ao clima quente, eu vejo
